허리디스크를 고치는 유일한 길-오래 앉지 않기

나는 허리디스크가 30대 후반에 발병해서 거의 10여년간 고통을 받았다. 허리디스크가 생겨난 원인은(좀 더 정확히는 디스크가 아니고 그냥 허리 만성 통증임) 무거운 중량을 드는 헬스 운동을 지나치게 많이 자주 했고 거의 하루종일 앉아있어야하는 사무직으로 근 10년간 일했기 때문이다. 즉 허리를 많이 혹사시키는 일을 오래했다. 그래서 허리가 조금씩 나빠졌으며 결국 어떠한 사건(헬스장에서 무거운 바벨을 등뒤에 올리고 스쿼트를 하다가 허리를 삐끗함)을 계기로 완전히 고장난 것이다. 그후 늘 허리통증을 달고 살았는데 최근 갑자기 허리통증이 많이 사라진 것을 깨닫게 됐다. 원인을 곰곰히 생각해보니 내가 직업을 사무직에서 기술직으로 바꿨기 때문이라는 것을 깨닫게 됐다. 즉, 그 전에는 늘 오랫동안 앉아있어야 하는 직업을 가졌는데 최근에는 주로 많이 걷고 부지런히 움직여야하는 육체노동을 주로 하는 직업으로 직업을 바꾸고 난 뒤 오히려 허리통증이 크게 줄었다.

이로 인해 모든 것이 명확해졌다. 현대인을 괴롭히는 허리디스크, 목디스크는 지나치게 오래 앉아있어서 생기는 질병이므로 몸을 많이 움직이는 직업(육체노동을 주로 하는 직업)을 가지면 낫게 된다는 것