유제품과 여드름의 상관 관계
2023. 12. 6. 08:34ㆍ카테고리 없음
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우유는 일반적으로 섭취해도 크게 문제될 것 없으나 다만 호르몬 분비가 왕성한 청소년기에는 섭취를 자제하는 것이 좋다. 그 이유는 여드름과 직접 관련이 있기 때문이다.
https://www.youtube.com/watch?v=AnhmiMV0QTw
청소년기에는 피지분비가 왕성하여 피부트러블이 발생하기 쉬우므로 과도한 유제품 섭취는 지양해야한다. 충분한 과일 및 채소 섭취와 곡물 및 단백질 위주의 식단을 짜면 피부톤 개선에 확실히 효과가 있다.
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