인간은 땀을 흘려야 살 수 있다.

인간은 힘든 운동을 하거나 노동을 해서 땀을 흘리지 않으면 죽도록 설계돼 있다. 즉, 적당한 강도로 꾸준히 운동하는 것은 건강을 유지하는 가장 중요한 수단이다. 인간은 태어나서 죽을 때까지 인체 내부에서 끊임없이 각종 노폐물과 활성산소, 염증 등의 노화를 촉진하고 병을 유발하는 것들을 만들어 낸다. 이러한 염증이나 활성산소 및 노폐물 등은 일부 오줌 등으로 배출이 되지만 근본적으로는 땀을 흘리지 않으면 배출이 안 된다. 또한 이 때 땀이라는 것은 단순히 방을 데우거나 날씨가 더워서 체온이 높아져서 흘리는 땀이 아니라 반드시 육체의 움직임, 즉 운동이나 노동을 동반해서 흘리는 땀이여야만 노폐물 배출에 효과가 있다. 운동을 열심히 해서 흘리는 땀과 그냥 단순히 찜질방이나 사우나실에 편히 앉아서 흘리는 땀은 ..

2025.05.01

건강을 지키기 위해 먹지 말아야 할 것들

건강을 지키기 위해서 절대 섭취하면 안 되는 음식들이 있는데 생각나는 대로 열거해보겠다. 1. 팜유, 식용유, 마가린(혹은 가공버터), 프리마, 식물성유지, 경화유 (혹은 이러한 성분으로 튀긴 음식들이나 이러한 성분이 들어간 제과 제빵류 등)-사람들은 흔히 착각하길 (자본가들의 세뇌에 속아넘어가서 그런 것이다) 식물성 기름이 동물성 기름보다 건강하다고 착각하지만 사실은 정반대이다. 식물성 기름, 즉 팜유, 식용유, 식물성유지, 가공버터, 마가린 등은 모두 '경화유'라고도 부르는데 쉽게 말해 쇳가루를 집어넣어 인위적으로 굳힌 기름을 총칭한다. (혹은 쇳가루를 집어넣지 않았더라도 각종 화학물질을 집어넣어 정제하는 과정을 거치므로 동일하게 해롭다.) 이러한 기름은 혈관을 막고 피부를 늙게 하고 암을 일으키는 ..

2024.12.02

육류나 생선의 내장, 알과 간만 제외하고 버리는 게 좋다.

내장에서도 폐나 콩팥 등은 주로 안 좋은 성분이 많이 쌓이는 곳이다. 내장 중에서는 영양분의 보고라 할 수 있는 간과 알 정도만 제외하고 나머지는 안 먹는 게 좋다. 생선 뿐 아니라 돼지나 소 등의 내장 역시 마찬가지로 간만 먹고 버리는 게 좋음. 특히 창자나 소장 등 심한 악취가 나는 내장의 경우에는 냄새 제거를 위해 가공시 해로운 화학물질을 사용해 씻어내므로 안 먹는 게 좋다. 대창같은 (쓰레기) 음식을 비싼 돈주고 사먹는 건 정말 바보짓이다.    https://n.news.naver.com/mnews/article/055/0001159935 [단독] "생선 내장서 살코기보다 과불화화합물 10배 검출"포장 용기나 화장품에 과불화화합물이라는 물질이 많이 쓰입니다. 종류가 4천 개가 넘는데 그 가운데 ..

2024.06.01

뜨거운 커피 종이컵에 들고 다니는 건 바보짓

https://n.news.naver.com/mnews/article/346/0000068182 뜨거운 커피 ‘일회용 종이컵’에 담았다간… 15분 후 독 된다? 추운 날, 카페에 들러 따뜻한 차나 커피를 사 먹는 사람이 많다. 보통 테이크아웃을 요청할 경우 뜨거운 음료는 일회용 종이컵에 담겨 나온다. 그러나 이때 쓰이는 일회용 컵은 환경은 물론 우리 n.news.naver.com 종이컵 안쪽에는 얇은 코팅이 되어 있는데(그래야 종이가 젖지 않으니 당연한 거다.) 문제는 이 코팅이 높은 온도에 쉽게 녹는 플라스틱 비슷한 물질이라는 점인데 인체에 안 좋은 환경호르몬 덩어리다. 그러니 뜨거운 커피를 종이컵에 담아 마시는 건 바보짓이라는 거..

2023.12.25

만능 고체 육수 - 건강에 별로 이롭지 않다.

https://www.youtube.com/watch?v=NIlgQZSd97M만능 고체 육수라고 해서 쉽게 국물을 우려내는 인스턴트 제품이 팔리고 있다. 이런 인스턴트 제품은 순수하게 야채나 가랑어 등 자연에서 나는 식품으로만 거의 만드니까 건강에 이로울 것 같다. 과연 그럴까? 결론부터 말하자면 그렇지 않은데 그 이유는 제조과정에서 고체로 해당 육수를 굳히기 위해 고온 건조 과정을 거치면서 해당 재료 속의 비타민이나 몸에 이로운 무기물질들은 거의 파괴되기 때문이다. 즉, 쓸모있는 재료라도 가공을 어떻게 하느냐에 따라 별로 쓸모없는 물질이 돼 버리는데 고체 육수가 바로 그러하다. 동일한 논리로 대형마트에서 파는 100% 야채 주스 역시 마찬가지로 살균을 위해 보통 고온에서 끓여버리는 과정을 거치기 때문에..

2023.12.14

과한 욕심은 반드시 화를 부른다.

어리석은 여자들은 성형을 하거나 무슨 주사를 맞으면 예뻐질 줄 알고 착각한다. 사실 화장품 산업이나 각종 미용산업은 그런 허황된 허영심에 기반해 자라난 산업이다. (미용산업은 사실상 제약산업, 백신산업과 마찬가지로 거짓과 사기, 기만에 기초해 세워진 산업일 뿐이다. 특히, 헬조선 한국이 세계 제일이라고 평가받는 화장품 산업과 함께 세계 시장에서 역시 한국이 선두를 달리는 성형수술 산업과 바이오시밀러산업(을 포함한 제약산업) 모두 그냥 절반은 사기라고 보면 맞다. 약을 먹고 미용주사를 맞고 성형수술을 하면 자신이 더 예뻐져서 좋은 남자 만나 자신의 삶을 업그레이드할 수 있을 것이라고 착각하는 여성들은 제발 정신을 차릴 지어다.) https://n.news.naver.com/mnews/ranking/arti..

2023.10.26

의사와 제약회사, 정부가 한통속인 이유

https://www.medicaltimes.com/Mobile/News/NewsView.html?ID=1154659 펜타닐과의 전쟁, 의사의 책임감1800년대 서방의 아편 유통에 동양의 맹주였던 청나라는 맥없이 쓰러졌다. 약 200여년뒤 중국이 생산한 마약이 미국을 뒤덮고 있다. 일각에서는 이를 제 2의 냉전이라 부르기도 한다. 실제로 미국www.medicaltimes.com끼리끼리 잘도 헤쳐먹을 수 밖에 없는 이유

2023.10.15

토사곽란-설사와 동시에 체하는 것

소화에 문제가 생겼을때 토하는 것과 동시에 설사가 나오는 것을 '토사곽란'이라고 한다. 상한 음식이나 오래된 음식, 몸에 해로운 물질이 포함된 음식을 먹었을때 몸에서 그런 물질을 앞과 뒤 동시로 내보내기 위해 몸부림을 치는 것이다.

2023.09.23

식당에서 나오는 김치와 단무지, 젓갈반찬 먹으면 안 되는 이유

전통적인 방법으로 만든 김치나 단무지, 젓갈은 아무 문제없는 건강식이다. 하지만 요즘 식당에서 내놓는 중국산 김치와 단무지, 젓갈 등은 무조건 먹지 않는 게 건강을 위한 길이다. 일단 시중 음식점 등에서 내놓는 김치에는 1급 발암물질 아질산나트륨이 들어간다. 이 아질산나트륨은 햄이나 소세지에 반드시 들어가는데 붉은 색을 내게 해주지만 우리 몸에 들어오면 소화기관을 엉망진창으로 만드는 일등공신이다. 중국집에서 나오는 노란 단무지 역시 색소를 입히고 신만이 나게 하도록 빙초산에 담근 것으로 먹으면 안되는 음식이다.

2023.09.23

고기를 먹을때 (육식할 때) 술을 마시면 좋은 이유

우리는 소고기, 돼지고기 등 주로 기름진 음식을 먹을때, 즉 육식을 할 때 술을 곁들이는 경우가 많다. 고기를 먹을 때 술을 함께 마시면 괜찮을까? 결론부터 말하면 술과 고기는 꽤 잘 어울리는 궁합이라 할 수 있다. 이유는 크게 두 가지인데 먼저 알코올의 지방 분해 작용 때문이다. 알코올은 지방을 분해하는 성분이 있고 따라서 기름진 고기를 신체가 소화하는데 도움을 준다. 따라서 기름기가 특히 많은 부위의 고기와 술을 함께 마시면 소화를 돕는다. 생선이나 닭의 경우도 기름기가 있는 부의를 먹는다면 술을 함께 마시면 좋다. 단, 닭의 가슴부위처럼 지방이 거의 없고 단백질만 있는 부위라면 술을 함께 마셔봤자 별 도움이 안 될 것이며 오히려 소화에 방해만 될 것이다. 두번재로 알코올은 적당량을 마셔줄 경우 장에..

2023.09.23

대형마트 미국산 소고기 품질 문제 있다.(광우병 재발?)

어제 저녁쯤 홈플러스에서 산 미국산 소고기를 먹고 배탈이 났다. 소화기관이 약한 초딩시 절에 거의 매년 배탈을 앓고 고생한 이후(보통 감기 기운과 함께 체하는 경우도 많았기에 단순한 소화기관 문제나 음식문제라기보다는 면역 문제와 연관이 좀 있는 것 같다.)에는 성인이 되고나서 거의 체한 적이 없는데 몇년전쯤 롯데마트에서 산 국내산 돼지고기를 먹고 난 이후(이후로는 국산 돼지고기는 잘 안 사먹음) 이번에 홈플러스 소고기를 먹고 문제가 생긴 게 두번째이다. 내일쯤 매장을 방문해 환불과 함께 재발방지 및 보상을 요구하는 등 강력히 항의할 계획이다. 미국의 꼭두각시 노릇을 톡톡히 잘 감당하고 있는 윤완용 집권후 미국산 소고기가 대량으로 수입됐는데 품질 검사기준이 완화된건지 몰라도 이런 일을 겪게 되니 더이상 미..

2023.09.02

나이 드니 장도 약해지는 듯

족발을 먹고 배탈이 낫다. 국산 돼지고기는 원래 항생제 범벅이라 먹고나면 늘 속이 안좋았는데 족발 위생상태가 불량했을 수도 있지만 어쨌든 이제 돼지고기나 족발류는 가급적 안 먹기로 https://www.pressian.com/pages/articles/68419 먹지 마! 고기가 아니라 독이야! 2010년 11월 29일, 경상북도 안동에서 구제역으로 9000마리의 소, 돼지 생매장이 시작되었다. 그리고 그로부터 6개월간 전국 방방곡곡에서 무려 1000만 마리에 달하는... www.pressian.com 국내 돼지고기, 닭고기 등 각종 축산물들의 항생제는 걱정할 필요없는 수준이라고 구라치는 자칭 좃문가들이나 교수들 얘기는 걸러 들어라. 다 뒷돈 받고 기사 써주는 거니까 근데 왜 닭이나 돼지들을 악취나는 축..

2023.05.09

마스크 착용은 무지의 산물일뿐

마스크를 착용하는 것은 바보들이나 하는 것이다. 마스크를 쓰는 자들은 병의 기전, 혹은 감기 같은 호흡기계질환에 왜 걸리는 지 아무것도 모르는 무지한 자들이다. 근본적으로 바이러스가 코로나같은 감기의 원인이라는 가정부터가 완전히 잘못된 것이다. 바이러스는 그냥 아주 대단히 작은 물질로써 공기 중에 곰팡이 균만큼이나 많이 존재하며 그냥 공기처럼 사방에 있는 것이다. 바이러스는 인체에 들어오는 것을 절대 막을 수 없으며 근본적으로는 사람 몸 자체가 온갖 바이러스의 덩어리일뿐이다. 바이러스는 몸 구석구석에 존재하며 각자의 기능을 하는, 건강에 해롭지도 않고 이롭지도 않은, 생물도 아닌 그냥 어떤 종류의 극히 미세한 입자에 불과하다. 사람의 몸에 질병이 발생하는 것은 어떤 원인에 의해 면역력이 약해졌을때 발생한..

2023.03.24

우매한 자들의 말을 믿지 말아야 하는 이유

1. 백신은 질병을 막아준다? ☞ 진실: 백신은 한마디로 백해무익이다. 백신은 질병을 막지 못할 뿐아니라 오히려 몸속에 해로운 물질만 집어 넣는 것이다. 2. 과당은 설탕만큼 몸에 안 좋다? ☞ 진실: 과일을 통해 당을 섭취하는 것과 설탕을 통해 당을 섭취하는 것은 전혀 다른 것이다. 결론부터 말하자면 과일을 통해 당을 섭취하는 것은 안전하고 건강에 유익하나 설탕을 통해 당을 섭취하는 것은 건강을 파괴하는 것이다. 과일을 통해서는 당 뿐만 아니라 다른 수많은 좋은 영양분을 함께 섭취하기 때문에 과당을 두려워할 필요가 전혀없다. (게다가 우리 몸은 적정한 당을 필요로 한다. 영양분을 섭취하면 직후에 당수치가 치솟는 것은 당연한 것이다. 오히려 과일을 먹지말라고 하는 멍청이들의 말을 듣지 말라.) 3. 마스..

2023.01.15

코로나 백신 사기극 지겹도록 이어진다.

요즘 지하철을 타면 뇌졸증과 심혈관계 질환에 대한 경고글이 무려 지하철 역사 내에 친절하게 포스터가 게재되어 있다. 지하철 공사 놈들이 국민의 건강까지 챙겨줘서 갸륵한가? 그건 분명 아닐거다. 해답은 바로 거의 전국민이 맞았던 코로나 백신에 있는데 코로나 백신의 대표적인 부작용이 심혈관계 질환이고 뇌졸중 역시 혈관 순환에 문제가 생겨서 발생한 것을 뜻한다. 지금껏 건강하던 국민들에게 왜 이런 병이 최근 빈번하게 발생해서 무려 지하철과 공항에까지 경고 안내문이 붙었을까? 답은 뻔하다. 백신 부작용을 어떻게든 덮으려는 수작일 뿐이기 때문이다. 이 사기꾼놈들은 이제는 영유아에게까지 살인 독백신을 접종하려고 또다시 슬그머니 카드를 만지작거리고 있다. 정말 천벌받아 죽어도 마땅할 인간들이다. https://www..

2023.01.12

의료마피아들이 망쳐놓은 세상-코로나 이전으로 돌아가자!

의료마피아는 한 마디로 코로나사태로 이득본 세력을 지칭한다(정부, 질본 등에 소속된 공무원, 의사 및 의료인, 제약회사, 마스크제조사, 백신제조사 등) 의료마피아들이 이 세상을 망쳐놓은 꼴을 보라. 보기에도 우스꽝스럽고 건강에도 해로운 마스크를 착용하고 생활해야하는 말도 안되는 룰을 만들고 거기에 동조하거나 그러한 상황을 만들어 낸 세력이다. 이들은 코로나 상황을 이용해 막대한 부를 축재했고 제2,제3의 코로나 사태를 바라고 있다. *의사들이 지난 2년간의 코로나 사태동안 엄청난 소득을 벌었다는 것은 주지의 사실이다. 주사 한방놓고 최소 몇만원 이상씩 챙긴다고 함 http://m.dailypharm.com/News/277451 코로나 백신접종 회당 19220원 받는 동네의원 수입은? [데일리팜=강신국 기..

2022.12.22

무증상 감염자를 세고 있는 것은 등신같은짓

무증상감염자를 세는 것은 한마디로 등신같은 짓이다. 정상인에게서도 누구나 바이러스가 검출될수 있으며 중요한건 바이러스가 검출됐느냐가 아니라 질병이 생겼느냐 아니냐일 뿐이다. 세금쓰고 의사들만 득보고 사람들 겁주는 미치광이짓은 깨닫는 자들이 많아지지않는 한 지속될 것이다. 이런 미친짓으로 돈버는 세력들이 있기 때문이다. 무증상감염자의 수를 세고 있는 것은 비유를 들자면 해수욕장에서 물놀이하고 있는 사람의 수를 세고는 여기서 물에빠져죽을 가능성 있는 사람이 물놀이하고 있는 사람의 숫자라고 말하는 것과 같은 매우매우 어리석은 돈낭비, 시간낭비, 인력낭비에 불과한 헛짓거리이며 이러한 짓을 계획하고 실행에 옮기는 자들은 (겉으로는 마치 국민의 건강을 위해 엄청 걱정하는 척 느껴지기 때문에) 대단히 악랄하고도 교묘..

2022.12.14

건강하게 오래 살고 싶으면 건강검진부터 받지 마라

건강검진을 받는 것은 건강에 아무 도움이 안 된다. 일단 CT촬영이나 X선촬영은 방사능 피폭위험이 있으며 건강검진에서 고혈압/당뇨/콜레스테롤 등의 기준치로 잡은 수준이 너무 높다는 게 문제다. 또한 어느정도의 종양은 누구나 조금씩 있는게 정상인데 의사들은 무조건 심각한 현상인양 제거를 종용하여 수술로 이득을 취한다. 즉, 건강검진 결과 약간 문제있는 것으로 나오더라도 얼마든 건강한 사람일 수 있다. 암에 대한 오진율 또한 거의 20%에 달한다고 한다. 즉, 병원에서는 약간의 종양만 발견되어도(다시말하지만 신체 내의 약간의 종양은 지극히 정상적이며 흔히 존재하는 것임) 무슨 심각한 암에 걸린 양 오진을 하고 각종 명목의 치료법을 강요하여 이득을 취하려 한다는 뜻이다. 따라서 역설적이게도 건강하게 오래 살고..

2022.12.10

건강검진 받지 말아야할 이유

건강검진은 백해무익이다. 물론 의사들은 자기네 수입때문에 건강검진 안받으면 큰 일날것처럼 말하지만 사실은 아주 교묘하거 각종 과잉진료와 약팔이를 통해 수익을 취하려는 수작에 불과하다(이세상에서 일단 신뢰하지 말아야할 인간들 1번이 의사들이다.) 예를 들어 건강검진에서 X레이나 CT촬영은 빈번히 행해지나 의사들은 X선촬영이나 CT촬영시에 피검자가 받는 엄청난 량의 방사능 피폭에 대해서는 일절 함구한다.(보통 방사능피폭량이 CT에 비해서는 작다는 X선촬영도 한번 하면 거의 몇년치의 일상생활중에 자연스럽게 피폭되는 방사능의 몇배에 하당하는 피폭을 받는다. 즉, 건강에 해롭다는 얘기다.) 또한 노인들의 경우 아주 흔하게 진단받는 지방간이나 고혈압, 당뇨수치 또한 필요이상 지나치게 낮은 수치로 설정되어 있다고 한..

2022.12.09

마스크는 학대도구일뿐

마스크는 백해무익하며 학대도구에 불과한데도 아직 많은 사람들이 깨닫지 못하고 있다. 안타까운 일이다. 마스크라는 미신을 만들어 수익을 취하는 세력은 따로 있는데 말이다.(사실, 백신도 마찬가지이긴 하다) 인류의 진보와 지식수준의 향상은 별 관계가 없다. 사람들의 어리석음과 무지는 시대의 발전과 별개라는 뜻이다. 냉철한 이성과 합리적 사고력을 갖춘 인간은 언제나 소수에 불과했다. 나머지 99%의 인간들은 뭐가 뭔지도 모르고 아무 생각없이 살아간다. 자신의 삶과는 정말1도 관계없는 헛발질 체력낭비쑈 월드컵에 열광하는 저 무지한 수많은 전 세계의 대중을 보라. 살아있으되 이미 죽어있는 자들이 너무도 많다. 마스크로는 어떠한 질병도 막을 수 없으며 오히려 자신의 건강을 해치고 호흡을 방해하여 각종 호흡기계 질병..

2022.12.07

마스크에 대한 미신

마스크 착용으로 얻을 수 있는 것은 화학물질에 손상된 폐 뿐이다. 마스크로 얻을 수 있는 혜택은 아무것도 없다. 마스크 착용은 자연스러운 호흡을 방해하여 호흡기 질환에 노출될 위험을 증가시킨다. 감기나 코로나의 원인으로 들먹여지는 바이러스조차(사실 이것도 반론이 만만찮다. 즉, 바이러스가 감기나 코로나, 혹은 질병의 원인이 아니라는 의학계의 주장도 꽤 있는 편이다. 단지, 평범한 인간들은 이걸 모를 뿐이다.) 마스크 필터의 수십분의 1의 크기에 불과하다. 즉, 마스크로는 대다수 어리석은 인간들이 염려하는 바이러스의 침입을 절대 막을 수 없다. 또한 바이러스는 병의 원인이 아니라 그냥 주변에 존재하는 수없이 많은 미생물 중 하나일 뿐이다. (즉, 바이러스가 병의 원인이라고 주장하는 것은 마치 산소가 병의 ..

2022.12.06

MSG가 건강에 해롭지 않다고? 헛소리

많은 이들이 MSG가 해롭지 않다고 주장하는 이유 중에 하나는 자연에서 채취하기 때문이라고 한다. 그리고 화학식으로 볼때에도 많은 음식들에 자연스레 포함되어 있는 물질이기도 하다. 그렇다고 해서 하얀 가루(MSG)를 퍼부은 음식들이 정말 괜찮은 걸까? 정답부터 말하면 아니올시다이다. 아무리 몸에 필요한 영양소라해도 필요이상 듬뿍 집어넣으면 반드시 몸에 해를 가져오고 특히 신장에 부담을 주며 또한 장 내 유익균의 활동을 억제하거나 심지어 죽이기까지 한다. 즉, 이런 종류의 물질이 음식에 존재한다해도 화학물질 형태로 농축한 가루를 섞으면 몸에서 필요이상 너무 많이 섭취하게 되어(즉, 가루형태로 농축된 형태로 음식에 들어가기에 흡수율이 비정상적으로 높아지는 것이다.) 장에 좋지 않고(장내 유익균들의 생존환경을..

2022.11.30

100%착즙주스는 건강에 좋을까? ☞ (일부를 제외하고는 대부분) 아니올시다.

사람들이 흔히들 착각하는게 NFC주스(농축액으로 만들지 않고 100%착즙한 주스)는 건강에 좋을 거라고 생각하는 것이다. 정말일까? 결론부터 말하자면 아니다. NFC주스라 해도 가공과정 중에 유통기한을 늘리거나 살균 목적으로 거의 필수적으로 고온에서 살균 과정을 거친다. (멸균은 살균과 다른데 멸균은 아주 고온에서 음식을 가열하여-보통 포장 용기째 커다란 찜기에 넣고 높은 고온에서 몇 시간이고 놔둠-아예 좋은 균이건 나쁜 균이건 음식 속의 균 자체를 다 죽이는 것이고 살균은 일명 파스퇴르공법이라 하여 60~70도 정도의 비교적 낮은, 그러나 역시 고온에서 상대적으로 짧은 시간동안 살균과정을 거쳐서 미세균들의 활동을 어느정도 살리는(즉, 가사상태로 만들어두어 음식내 균의 활동을 단기간이긴하지만 억제하는 효..

2022.11.25

휴대폰-사용 안 할 때는 가급적 에어플레인 모드로 해놔야 할 이유☞어마무시한 전자파 때문

우리가 느끼지 못하지만 통신이 연결되어 있으면 데이터 흐름은 끊임없이 발생한다. 많든 적든...그리고 그 과정에서 상당히 많은 양의 전자파가 발생한다. 따라서 휴대폰은 가급적 사용 안 할시에는 에어플레인모드로 해두는 게 좋다. 또한 집에서 인터넷 서칭이나 유튜브시청 등의 활동을 하는 경우에도 휴대폰은 에어플레인 모드로 놔두고 전자파 발생량이 적은 와이파이로 인터넷에 연결하는 게 좋다.(가장 좋은 것은 와이파이도 사용하지 않고 그냥 PC에 랜선꼽아서 PC로 하는 게 이상적이다.) 이 휴대폰 전자파의 영향력은 생각보다 막강해서 남자의 경우 바지 주머니에 넣고 다니면 정자감소를 유발할 정도이며 휴대폰을 들여다보고 있는데 문자 같은게 도착하면 민감한 사람이 아니라도 심지어 머리에 아주 미세한 통증같은 게 느껴질..

2022.11.05

설탕이 몸에 안 좋은 이유

설탕 그 자체로는 독이 될 것이 없으나 너무 많이 섭취하게 되는 것이 문제다. 과일 등에 있는 과당의 경우 과육과 함께 섭취하므로 많이 먹을 수는 없지만(또한 분해에 에너지가 소비되어 위험하지 않다) 청량음료나 가공식품에 들어가는 설탕은 그야말로 맛을 내기위해 들이붇기에 문제가 된다. 과일쥬스를 마시는 것은 그냥 설탕을 퍼먹는 것이다. 또한 음식 자체의 맛이 떨어져도 설탕을 퍼부으면 대개 맛이 좋아지기에 이런 점을 악용하여 식품회사들은 가공식품에 설탕을 퍼넣는다. 게다가 이렇게 인공적으로 들어간 설탕은 몸에서 별다른 분해과정없이 혈액속으로 직접 들어가기에 혈당을 치솟게 만들며 과다섭취한 설탕은 간에 무리를 준다. 간에서는 소화할 여력이 안 되는 여분의 설탕을 지방으로 바꿔 저장하기에 지방간이 되는 것이다..

2022.06.13

CT촬영=방사능 폭탄

https://m.health.chosun.com/svc/news_view.html?contid=2017112901819#:~:text=%ED%9D%89%EB%B6%80%C2%B7%EB%B3%B5%EB%B6%80%20CT%EB%8A%94%20%EC%B5%9C%EB%8C%80,3000mSv%EA%B0%80%20%EB%84%98%EA%B8%B0%EB%8F%84%20%ED%95%9C%EB%8B%A4. CT·엑스레이에서 나온 '방사선', 인체에 미치는 영향 봤더니 CT·엑스레이에서 나온 '방사선', 인체에 미치는 영향 봤더니 이보람 헬스조선 기자 | 임다은 헬스조선 인턴기자 건강검진이나, 질환 진단 등을 위해 CT나 엑스레이를 촬영하는 사람들이 많다. 이 m.health.chosun.com https://www..

2022.05.16

지방은 잘못 없다. 설탕이 잘못이다.

https://www.youtube.com/watch?v=NpdtRVhy-eA 화학적으로 만들어낸 기름들(팜유)은 몸에 당연히 나쁘다. 식용유나 올리브유 등 거의 모든 기름은 화학적인 방법으로 정제해내기 때문에 자연스런 기름일 수 없고 역시 몸에 나쁘다. 설탕 역시 몸에 아주 해롭다. 그러나 자연상태에서 음식을 통해 섭취하게 되는 지방이나 당성분은 나쁠 게 없다. (흡수율 자체가 다르기 때문이다. 과일을 통해 섭취하는 과당의 경우에도 어느정도 필요한 만큼 섭취하면 그 이상은 몸 밖으로 배출된다. 그러나 설탕을 한 숟가락 퍼먹으면 100% 흡수되어 건강에 지장을 초래하는 것이다. 유화제 성분 역시 마찬가지이다.) 따라서 이들이 들어간 가공음식은 일절 피하는 게 건강을 위해 좋다. (편의점에서 만들어 파는 ..

2022.05.16

계란도 사먹지 말아야 할 듯..

https://www.youtube.com/watch?v=UW-OslczCf0 프리미엄 계란이라고 속여서 비싸게 팔지만 실상은 철창에 가둬놓고 키우는 것과 다를 바 없는 양계업계의 상술이 어떻게 소비자를 기만하고 있는지 잘 보여준 다큐멘터리이다.(넓은 평지위에 닭장공장이 있으나 닭을 실제로 자유방목하는 게 아니라 눈속임일 뿐이며 실제로는 공장에서 밖으로 나가지 못하도록 전기가 흐르는 철선을 설치하여 닭들이 못 나가게 막아놓고 방사하여 키운 닭이라고 눈속임함. 또한 이런 실상을 감독해야 할 감독단체 역시 대형할인마트나 유통업체들이 장악하고 있어서 감독이 제대로 안 되며 끼리끼리 상호간에 공생하는 형태임(백신제조회사들과 CDC 혹은 FDA와의 관계와 매우 유사). 정부는 정부대로 인력부족을 이유로 이런 현실..

2022.05.15

설탕=독

https://www.youtube.com/watch?v=NpdtRVhy-eA 현세대의 식품제조기업들이 음식에 마구 들이붇는 대표적인 독-설탕, 유화제(에멀젼), 그리고 팜유(마가린) 이런 독들이 사람을 서서히 죽인다. 성인병이 괜히 늘어난 게 아니다. https://namu.wiki/w/%EC%84%B1%EC%9D%B8%EB%B3%91 성인병 - 나무위키 이 저작물은 CC BY-NC-SA 2.0 KR에 따라 이용할 수 있습니다. (단, 라이선스가 명시된 일부 문서 및 삽화 제외) 기여하신 문서의 저작권은 각 기여자에게 있으며, 각 기여자는 기여하신 부분의 저작권 namu.wiki

2022.05.15

대상포진=수두 백신 부작용

대상포진은 60년대 이전 태생들에게는 듣도보도 못한 질병이나 근래들어 아주 흔하디 흔한 질병이 되어버렸는데 이는 어릴 때 맞았던 수두 백신의 부작용일 뿐이다. 수두백신은 주로 사백신(죽은 균을 주입)형태로 몸속에 주입되는데 이렇게 죽은 상태의 바이러스라도 몸속에 잠복해있다가 성인이 된후 어떤 계기로 면역체계가 약해지면 다시 활동성을 띄게 되는 것이다.참고로 수두는 생활의 질이 향상되고 건강 및 위생상태가 나아지면서 거의 사라진 질병이다. 즉, 예방 효과도 의심되고 예방접종 필요도 없는 질병이다. 요즘 태어난 건강한 아이라면 수두 바이러스에 전염되더라도 잠깐 미약하게 앓고 말거나 심지어 별 탈없이 지나가는 경우가 대부분이다. 이렇듯 접종할 이유가 전혀 없음에도 현재의 40대이상 인구(60년대 이후 출생)는..

2022.05.14