싸구려 식빵 구별법

싸구려 재료들을 써서 맛대가리 없고 비싸기만한 식빵을 구별하는 간단한 팁을 알려드리겠다. 싸구려 식빵은 일단 먹어보면 싸구려인지 금방 구별해 낼 수 있지만 어쨌건 재료와 겉모습만 보고도 판단하는 법이다. 1. 들어간 재료에 '가공버터, 채종유(카놀라유), 야자유, 식물성기름, 팜유, 팜핵경화유'등이 들어가 있으면 싸구려-요즘은 팜유나 경화유(혹은 팜핵경화유), 야자유, 식물성 기름 등이 몸에 해로운 사실이 비교적 많이 알려져서 이런 걸 그대로 쓴다고 광고하는 제빵집은 없다. 그래서 슬그머니 재료를 표기하는 단어들을 바꿔놓는데 제일 자주 악용하는 게 가공버터나 채종유 같은 것들이다. 채종유 하면 언뜻 식물성 기름을 쓴 것 같으니 몸에 좋을 것으로 착각하는 사람들이 있어서 그렇게 쓰는 것 같은데 그냥 카놀라..

2025.01.04

실내 공기가 건조하면 감기에 잘 걸린다.

춥고 건조하면 바이러스 생존↑...실내 '환기·가습' 중요 / YTN - YouTube특정한 사무 공간이나 공장 등 습도를 낮게 유지할 필요가 있는 곳은 건조기를 틀어놓는 경우가 있는데 이 경우 이런 곳에서 근무하는 근로자들은 감기에 훨씬 걸리기 쉬워진다. 습도가 낮아지면(건조해지면) 호흡기 내 점막이 말라버려서 외부 공기의 바이러스들을 제거하는 능력이 떨어져 감기에 잘 걸리는 것이다. 겨울철에 유독 감기에 잘 걸리는 것도 낮아진 기온 탓에 체력과 면역력이 약해진 탓도 있지만 실내 생활 하면서 난방을 함에 따라 실내가 지나치게 건조해져서 감기에 걸리기 쉬운 환경이 조성되는 탓도 있다. 따라서 적정 습도를 유지하는 게 중요하다. 만약 근무하는 작업장의 습도가 너무 낮아서 감기에 걸리기 쉬운 환경이라면 (물..

2024.12.31

유통기한 지난 양조간장 먹고 설사

체질상 설사나 위장 계통의 문제를 잘 안 겪는 편인데 어제부터 속이 별로 좋지 않더니 급기야 설사까지 연달아 했고 지금도 속이 좋지 않다.사람이 음식을 먹고나면 항문으로 배출되기까지 약 18시간~24시간 걸린다. 즉, 오늘 아침에 설사를 했다는 것은 어제 아침이나 점심때 먹은 음식에 문제가 있었다는 것.원인으로 추정된 것은 유통기한이 무려 10개월 지난 양조간장이었다. 요즘 나오는 양조간장은 옛날 전통 숙성방식으로 만든게 아니라 그냥 화학물질 범벅일 뿐으로 맛도 없지만 유통기한이 짧다. 즉, 장류 음식의 특징인 '오래 놔둘수록 미생물 발효에 의해 장맛이 익어가는' 과정이 없다. 따라서 유통기한이 오래지난 양조간장은 버리는 게 답이다. (제조후 오랜시간이 지나면 이런 양조간장은 발효가 되는 게 아니라 오히..

2024.06.04

면역 전문가 닥터 수카릿 박디-sucharit bhakdi

https://www.youtube.com/watch?v=pyPjAfNNA-U 국내에는 거의 소개되지 않았지만 면역분야 전문가인 독일의 닥터 수카릿 박디가 백신의 위험성에 대해 경고하는 영상이다.(번역본이 없으니 영어가 되는 인간만 봐라) 전 세계를 휩쓴 코로나 백신 사기극이 좀 잠잠해질려고 하니 미국은 또 한번 슬슬 백신 경고장을 날리기 시작한다. 이 놈들은 이제 뭔가 좀 안 풀리면 백신 장사를 시전해서 타개하는 일에 재미를 붙인 것으로 보인다. 마치 전국시대 일본을 통일한 도요토미 히데요시가 조선을 상대로 전쟁을 일으켜(임진왜란) 자신의 입지를 강화하고 정치적 난국을 타개해 나간 상황과 유사하다. [1분건강] 노로바이러스 감염증, 5년만 최고 증가…손씻기·기침예절 지키세요 (msn.com) [1분건강..

2024.01.20

면발에 첨가되는 물질 인산염

[보고서]새로운 물성의 CMC 첨가 국수 - https://naver.me/FUzQ2AX2 [보고서]새로운 물성의 CMC 첨가 국수○ 국수는 각 나라마다 특성이 있는 역사가 깊은 식품의 하나이다. 국수의 원조는 중국으로 서양 국수인 파스타 기술도 실크로드를 통해 전파된 것이다. 국수는 주로 아시아 지역에서 다량 소비link.naver.com면류 음식이 건강에 안 좋은 이유는 인산염 때문

2023.11.09

'떡갈비'라 쓰고 '쓰레기'라고 읽는다.

대형마트 같은 곳에 가보면 떡갈비를 꽤 싸게 파는 경우를 심심찮게 볼 수 있다. 특히 마감 세일 타임 때는 거의 50~70% 가까이 할인한 가격에 판매하기도 한다. 그래서 싼 가격에 낚여 떡갈비를 사는 경우가 있는데 떡갈비를 사는 것은 한마디로 바보들이나 하는 것이다. 즉, 무려 50~70% 할인한 가격에 팔아도 마트 입장에서는 마진이 남는다. (거꾸로 생각하면 정상가에 사게 되면 그냥 호구가 되는 것이다.)떡갈비는 왜 이렇게 싸게 팔 수 있을까? 결론부터 말하자면 떡갈비는 소세지, 햄, 어묵(오뎅), 맛살 등과 전혀 다를 바 없는 온갖 해로운 화학물질 범벅 집합체이기 때문이다. (고급 떡갈비건 저급 떡갈비건 마트에서 파는 떡갈비건 식당에서 파는 떡갈비건 홈쇼핑에서 판매하는 떡갈비건 모두 마찬가지다.) ..

2023.11.06

양꼬치엔 칭따오, 무좀엔 식초

무좀으로 고생하는 사람이 있다면 정말 간단하고 돈 한푼 안 드는 해결방법을 공짜로 알려드리겠다. 일단 수퍼에 가서 가장 값싼 양조식초 아무거나 산다. 이후 욕실에 식초를 놔두고(식초는 주방에만 있어야 할 게 아니라 욕실에도 있어야 한다.) 샤워할때마다 식초를 손에 묻혀서 발을 가볍게 맛사지 한후 1분 가량 기다렸다가 물로 씻어내라. (**이때 발에 비누칠 하지 말것) 이렇게만 하면 3일만 지나면 왠만한 무좀은 다 없어진다. 정말로 부작용도 전혀 없으면서 무지하게 싼 치료법아닌가? 비싼 무좀약은 도무지 돈 주고 살 필요가 전혀 없는 것이다. (내가 누누이 강조하듯 대부분의 미용제품, 건강식품, 의료제품, 바이오 제약 제품들은 걍 사기라는 것만 알아둬라. 백신이 백해무익하다는 것만 깨달아도 이 세상을 좀더 ..

2023.11.02

허리 디스크 재발하다.

수년전쯤 헬스장에서 지나치게 무리해서 중량운동을 하다가 허리를 삐끗한 이후(+사무직으로 매일 8시간 이상 앉아있다보니) 결국 가벼운 허리디스크 판정을 받은 적이 있다. 디스크 하나가 살짝 삐져나왔던지, 붓기가 있었던 걸로 기억하는데 그 이후로 허리 통증을 거의 달고 살았다. (원래 그전에도 허리통증을 달고 살긴 했으나 헬스장 사고 이전에는 크게 신경쓰지 않고 살았으나 헬스장 사고 이후 확실하게 통증을 느끼고 살게 됐다. 즉, 이 만성 통증이란 건 그냥 통증이 일상화돼어 평소에 느끼고 있지 못하지만 불현듯 딴 생각을 하다 보면 찾아오는 통증이고 마치 몸의 일부분처럼 돼어 더 이상 없어지지 않는다.) 다만 통증이 심하지는 않아서 그냥 허리가 부자연스러운 상태로 일상을 보내왔는데 몇 년전 공인중개사 시험을 치..

2023.10.03

의료 마피아의 민낯

https://www.nocutnews.co.kr/news/5569995 이재갑 "7월 노마스크 재고해야, 비접종자도 벗을라" 실외 노마스크, 실내에서도 벗게 돼서 문제 www.nocutnews.co.kr 의사들의 말은 걸러들어야 한다. 대표적인 의료 마피아의 대장격인 이재갑 이 놈은 백신 찬양론자로서 오직 백신으로 얻을 금전적인 이익에만 혈안이 돼있는 놈이다. 이 놈이 얼마나 헛소리를 늘어놓으며 국민들을 기만시켜왔는지는 역사가 증명해주고 있다. 백신은 백해무익이며 마스크도 백해무익할 뿐이다.

2023.09.29

MSG(화학조미료)는 해로울까 안 해로울까?

미원 같은 화학조미료, 즉 글루탐산나트륨 같은 물질은 몸에 해로울까 안 해로울까? 결론부터 말하자면 해로울 수도 있고 해롭지 않을 수도 있다. 우선 MSG라는 물질은 사탕수수를 발효시켜 만드느네 사탕수수즙에 미생물 균주를 넣고 발효시키는 과정에서 나오는 미생물 균주의 배설물인 글루탐산에 나트륨, 즉 소금(염화나트륨) 성분을 결합시켸 만든다. 즉, MSG를 음식에 넣는 것은 근본적으로는 단맛을 내는 사탕수수와 소금을 넣는 것이나 다름없다.(여기에 미생물의 도움을 약간 받는 것일뿐이다.) 이 MSG는 음식의 맛을 강화하는 효과가 있다. 쉽게 말해 같은 음식이라도 MSG를 넣으면 미각을 자극해 더 맛있게 느껴지게 한다. 결국 MSG는 다름이 아니라 감칠맛의 기본인 단짠(달면서 동시에 짠 맛)의 원리를 구현한 ..

2023.09.23

당뇨병 환자일수록 과일을 더 많이 섭취해야 하는 이유

사람들이 크게 잘못 알고 있는 상식 중 한가지가 마치 당뇨병 환자는 모든 당 섭취를 멀리해야 하는 것처럼 알고 있다는 것이다. 사실 이는 무지에서 근거한 것이다. 당뇨병의 원인은 뭘까? 결국은 비만과 질나쁜 식사, 그리고 운동부족이다. 원래 건강한 사람 몸에서는 당을 포함한 영양분이 들어가면 혈액 속의 일정 농도의 당을 유지하기 위해 인슐린이 분비된다. 문제는 건강이 좋지 않은 당뇨병 환자들의 경우 인슐린 분비가 제대로 되지 않아 혈중 당농도가 급격히 상승하거나 오줌으로 빠져나가는 것이다. 따라서 당뇨병의 원인만 알면 당연히 당뇨병도 극복할 수 있는데 그건 바로 건강을 되찾는 것이며 건강을 되찾는 길은 운동과 질좋은 영양분의 섭취(튀기지 않는 방법으로 조리한 채식과 육식 및 곡물 섭취의 적절한 조합)뿐이..

2023.09.23

가장 경제적인 운동은 조깅

내 경험상 가장 돈 안 드는 운동은 조깅이다. 조깅도 제대로 40분 이상 뛰면 꽤 체력소모가 많이 된다. 헬스장에 등록하면 아무리 싸도 최소 한달에 5만원은 넘으며 시내 중심부라던가 시설이 좋은 곳이면 한달에 수십만원에 달할 정도로 비싸서 은근 부담이 된다. 조깅은 지루하다는 게 단점이고 비가 오거나 날씨가 너무 추운 한겨울, 혹은 너무 무더운 여름에는 할 수없다는 단점이 있긴 하다. 그러나 비용이나 운동효과를 따지자면 조깅만한 운동은 어디에도 없다는 결론에 도달하게 된다.

2023.09.21

냉동볶음밥 먹으면 허기지는 이유-영양가가 없어서

아래 방송에서는 냉동볶음밥을 먹어도 허기지는 이유에 대해 칼로리가 낮아서라고 설명했는데 그게 아니라 이들 식품대기업에서는 영양가없는 성분들만 잔뜩 집어넣어서 단가가 낮은 재료로 속을 채우고 비싼 값에 팔아치우기 때문에(즉, 마진이 많이 남는 상품들임) 그래서 먹어도 배가 안 차는 것이다. 답은 너무 자명하다. 영양가없는 성분들로 가득 차있기 때문에 먹고나도 금방 허기가 지는 것임. 따라서 냉동볶음밥 같은 것들은 사지 않는 게 답이다. 냉동식품 제품들 대개는 오직 식품대기업들이 자신들의 철저한 이윤추구 원리에 따라 내놓은 제품들일 뿐이다. (즉, 식사는 왠만하면 직접 요리해서 해먹어라) 결론: 냉동식품은 거의 대부분 이런 식으로 철저하게 엄청난 마진을 남기기위해 만든 제품들이라 가격에 비해 양이나 질이 형..

2023.01.15

라면 건강하게 끓여먹는 법

라면이 해로운 이유는 크게 보아 2가지 때문인데 1. 유탕면 속의 '팜유'와 '인산염' 성분, 그리고 2.과도한 '나트륨' 섭취 때문이다. 따라서 이 둘을 제거하거나 줄여서 먹으면 그나마 해로운 라면을 덜 해롭게 먹을 수 있는 방법이 된다. (가장 좋은 것은 아예 라면 자체를 사지도 말고 먹지도 않는 것이다.) 다음은 내가 불가피하게 라면을 먹을때 최대한 건강한 방법으로 끓여먹는 방법이다.(단, 어느 방법으로도 팜유는 어느정도 제거할 수 있지만 인산염성분은 근본적으로 제거할 수 없으므로 어쩔 수 없이 섭취하게 되긴 함.) 1. 일단 계란과 치즈는 기본 투척한다. -계란은 과도한 나트륨섭취를 막아주고 치즈 역시 담백한 맛을 돋우며 둘다 영양적 가치가 높아서 라면의 부족한 영양을 보충해준다. 따라서 어느 방..

2023.01.10

맥심(믹스커피)를 마시면 속쓰린 이유-세제성분 때문

싼 커피의 대명사 맥심(Maxim)믹스커피(혹은 인스턴트커피)를 마시면 속이 쓰리다. 왜 그럴까? 답은 믹스 봉지에 들어있는 하얀색 가루(유화제)성분 때문이다. 원래 예전에는 값싼 팜유로 만들던 프리마라는 브랜드명으로 사용했으나 발암물질이라는 게 밝혀지며 슬그머니 이름을 바꿨다. 유화제는 세제성분으로서 기름과 물이 섞이게 하는 역할을 한다. 즉 원래는 섞이지 않는 물과 기름을 섞이게 해줘서 세제가 세탁물의 때를 제거하는 것과 동일한 원리다. 이 유화제 성분이 몸에 해롭다는 게 알려지며 또 잔머리를 굴려서 카제인나트륨등으로 변형해서 부르고 있지만 이 역시 유화제와 동일한 성분이다.(즉, 우유를 응고시키는 물질인 카제인성분이 들어가 있는데 작용원리는 유화제와 동일하다. 물과 기름이 섞이게 만드는 역할을 한다..

2022.12.14

얼굴에 검은 반점(검버섯)같은 게 생겼을때 올바른 대처법☞그냥 놔둘 것

나이가 들면 얼굴에 검은 반점(검버섯) 같은게 생겨난다. 노화에 의해 자연스레 나타나는 현상으로 일명 '저승꽃'이라고도 한다. 이게 나타나기시작하면 이제 살아온 날보다 살아갈수 있는 날이 더 적다는 뜻이다. 저승꽃이 얼굴에 하나둘씩 피기 시작하면 어떻게 관리해야할까? 정답은 그냥 놔두면된다는 것이다. 신경쓰지 않고 그냥 놔두고 지내다보면 어느샌가 (경험상 최소 6개월, 심지어 1년이상 걸리기도 한다) 색이 옅어져서 일상생활하는데 적어도 지장없을정도까지는 좋아진다. 얼굴에 검은 반점 몇개 생겼다해서 병원에 방문하여 억지로 없애려는 시도는 어리석은 짓이다. 어차피 그런 방식으로 몇군데 지져봤자 다른 부위에 또 생기고 시간이 흐르면 그 자리에 결국 다시 생긴다. 그냥 놔두면 완치는 안되지만 분명 많이 좋아진다..

2022.12.09

올바른 충치 치료: 관리만 잘하면 대부분 자연치유됨

충치가 생겼다고해서 치과에 가서 때우는 것만큼 바보같은 짓도 없다. 왠만한 충치도 관리만 잘하면 자연치유된다. 어차피 치과의사들은 환자의 치아건강에는 1도 관심없기 때문에 어떤 충치건 조금이라도 보이면 무조건 때우고 마려는 식으로 덤비는데 그럴 경우 시간이 지나면 때운 부분은 어차피 떨어져 나가게 되어 있어서 그 때가 되면 이번에는 더 깊이 부위를 파내고 때워야하므로 늙어서는 임플란트로 가는 지름길밖에 되지 않는다. (어쩌면 치과의사들은 이걸 노리고 남의 소중한 치아를 마구 깍아내는지도 모른다.) 충치가 조금 있는 것은 지극히 정상이며(즉, 치아에 검은 점 같은 게 좀 보인다고 걱정하여 병원에 가는 것은 바보짓이다. 결국 치과의사들에게 돈쥐어주는 꼴 밖에 되지 않으며 더 큰 문제는 치과의사들이 내 치아를..

2022.12.07

흡연의 위험 - 방사능 노출 증가 및 화학물질, 유독한 연기

흡연은 백해무익하므로 당장 중지해야 한다. 흡연을 하면 방사능 노출까지 증가되는데 그 이유는 담배의 주요 성분으로 쓰이는 담배 식물에 방사능 물질을 축적하는 성분(폴로늄)이 들어있어서라고 한다. 타르, 니코틴 같은 각종 유해한 화학물질과 중금속에 범벅된 담배 연기에 노출되어 폐를 죽일 뿐만 아니라 방사능에까지 노출되어 자신을 두번죽이는 흡연은 한마디로 백해무익이라 할 수 있다. (담배제조회사들이 망하는 날, 이 세상은 좀더 건강하고 살기 좋은 곳이 되어 있을 것이다.) https://www.chosun.com/international/topic/2024/05/08/MUYHGO6MN5GAPC2SDEYC36SXU4/?utm_source=google&utm_medium=referral&utm_campaign=..

2022.12.06

휴대폰 전자파 무시 못함

잘 느끼지는 못하지만 휴대폰을 켜두고 있으면 사용하지 않고 있어도 데이터통신이 끊임없이 일어나면서 주기적으로 전자파가 나오는 걸 확인할수 있다. 게다가 나오는 세기 또한 상당히 강하다. 따라서 전화를 굳이 하지 않거나 중요한 연락을 기다리는 경우가 아니라면 평상시엔 에어플레인모드를 켜두는 편이 좋다. https://youtube.com/shorts/jAd0fzd_K9I?feature=share 위 동영상을 보면 주기적으로 휴대폰이 통신하며 엄청난 양의 전자파를 내뿜고 있는게 PC스피커의 잡음 통해 확인이 된다. 이런 전자파를 계속 받으면 몸속 장기에 당연히 이상이 생길 수 밖에 없다.

2022.11.05

무증상감염자도 바이러스를 전파시킬수 있다? 헛소리

CDC와 질병청은 왜 자꾸 헛소리를 하고 거짓말을 일삼고 있을까? 저들의 새빨간 거짓말을 누구보다 잘 알고 있을 의학계는 왜 잠잠할까? 이유는 모두 돈 때문이다. 무증상감염자는 절대 타인을 감염시킬수 없다.(바이러스가 몸에 이상을 일으킬수 있을 정도로 체내에 충분히 있어야, 즉 아픈 증상이 있어야 비로소 감염시킬 수 있는 것이다.) 게다가 바이러스가 비말이나 호흡을 통해 전파된다는 직접적인 증거도 없는 상황이다. 한마디로 코로나를 둘러싼 이 모든 난리와 백신도 사기일뿐이다. PCR양성은 바이러스가 검출된 것일뿐 그 바이러스가 활성상태인지 이미 죽은 것인지 타인에게 감염시킬수 있는지 없는지 아무것도 알려줄수 없고 공포심만 조장하고 통제의 빌미를 제공할뿐이다. (PCR양성이라도 아프지 않다면 그는 건강상 아..

2022.05.05

백신부작용일듯..

https://www.yonhapnewstv.co.kr/news/MYH20220505000600641 의사 꿈꾸던 12살 소년 장기기증…5명에 새 생명 의사 꿈꾸던 12살 소년 장기기증…5명에 새 생명 [앵커] 오늘이 어린이날인데요. 만 12살 소년이 장기기증을 통해 5명에게 새 생명을 나누고 세상을 떠나갔습니다. 이 소년 www.yonhapnewstv.co.kr:443 백신의 대표적 부작용이 두통(심하면 뇌출혈), 혈전인데 '뇌 속에 혈전이 생기는 게 두통(뇌출혈)'이니 백신 부작용일 가능성이 높다. https://www.yonhapnewstv.co.kr/news/MYH20220504015400641 코로나 사태에 소아비만·키 성장 비상…당뇨 위험도 커져 코로나 사태에 소아비만·키 성장 비상…당뇨 위험..

2022.05.05

지역난방: 대기오염 주범 중 하나

https://www.kdhc.co.kr/kdhc/cstmrCnter/cnsltFaq/view.do?nodeId=NODE0000000003&kbId=KNOW0000009437&tgtGb=B&menuNo=200143&pageIndex=1 한국지역난방공사 국민과 함께, 행복한 세상을 가꾸는 탄소중립 에너지 리더 www.kdhc.co.kr https://www.hani.co.kr/arti/area/yeongnam/1019928.html 난방공사, 친환경 연료 교체 ‘하나 마나’ 대구 달서구 열병합발전소 친환경 연료로 개선하면서발전용량은 6배로 늘리기로온실가스 배출량 2배로 늘어주민들 “오염 방지책 못 믿어” www.hani.co.kr 지역난방공사에서는 발뺌하지만 사실상 유독가스가 많이 나올 수 밖에 없는 구조..

2022.05.05

코로나 먹는 약(팍스로비드)은 안전할까? 아니!

팍스로비드는 바이러스를 죽이는 성분이 들어있다. 문제는 이게 몸에 꼭 필요한 좋은 바이러스까지 싸잡아죽인다는 것이다(바이러스의 대부분은 몸에 좋은, 필요한 것들이다. 극히 일부만 병을 일으키는 것으로 알려져있다.). 당연히 부작용이 심하고 몸에 해로운 물질이다.(항암제가 몸에 해로운 원리와 같다. 암세포뿐만 아니라 건강한 세포까지 죽이기에 병원에서 치료받는 암환자 대부분은 사망한다. 한마디로 자연을 거스르는 치료법이기 때문에 실패하는 것이다.) 이미 팍스로비드의 부작용사례는 해외에서 많이 보도되어있다.(물론 우리나라에는 이런 사례가 거의 보도되어있지 않다. 국민의 눈과 귀를 막고 정부의 개노릇하는 게 이 나라 언론사들 하는 짓거리니까) 멍청한 개돼지들은 팍스로비드안에 무슨 물질이 들어있는 줄도 모르고 정..

2022.04.27

팜유가 든 제품을 아예 사먹지 않기로 결심

성인병같은 현대 질병의 일등공신이자 인류의 건강을 파괴시키는 악의 물질 팜유가 든 제품(팜유가 들어가면 음식이 아니므로 이제부터 팜유가 함유된 가공식품은 음식이라 부르지 않겠다. 음식이 아닌 플라스틱에 더 가깝다고 봐야 할 것이다.)은 더 이상 먹지 않기로 결심했다. 노력과 돈이 좀 들더라도 싼 팜유첨가 음식 대신에 내가 직접 신선한 재료를 사서 요리해먹는 쪽이 더 낫기 때문이다. (팜유, 경화유(니켈을 촉매로한 수소첨가 과정을 거쳐 딱딱하게 굳힌 기름-쉽게 말해 금속 가루를 집어넣어서 인위적으로 굳힌 기름을 말한다. 당연히 몸 속에서 분해되지 않고 비만과 각종 혈관계 질병을 일으킨다.), 마가린, 식물성유지, 쇼트닝 모두 동일한 제품들이다. 참고로 이 모든 사태를 꾸며내고 주도한 장본인들이 FDA를 위..

2022.04.21

토마토 냉장고 보관해도 된다.

https://m.blog.naver.com/cordialguy2/222028935493 토마토 보관 방법 - 실온보다는 냉장, 꼭지 떼고 알아 두면 무척 도움되는 토마토 보관 방법 개인적으로 토마토 주스를 매일 먹고 있습니다..ㅎㅎ 과일을 챙... blog.naver.com 냉장고 보관시 맛 떨어진다는 소리는 낭설이라고 함..

2022.04.20

아침 조깅이 좋을까 저녁 조깅이 좋을까? 답: 조깅은 아침에 하는 것

나는 아침 조깅을 추천하고 싶다. 저녁은 아름다운 노을로 온 세상이 황금빛으로 물드는 장관이 펼쳐지는 시간대라 분위기 있는 곳에서 커피를 마시거나 산책을 하기 좋은 시간이지 조깅하기에 좋은 시간은 아닌 듯 하다. 내가 사는 동네에는 석양이 아주 멋지게 잘 보이는 핫스폿이 있다. 그래서 해가 지는 순간에는 굳이 뛰어다니고 싶은 생각은 없다. 게다가 귀가해서 옷을 운동복으로 갈아입고 다시 나가는 것도 꽤 귀찮은 일이다. 따라서 조깅은 아침에 하는 게 답이다. 다만 아침에 지옥철에 시달리며 일찍 출근해야 하는 직장인이라면 이른 아침 일어나서 조깅 뛰는 것이 힘들 수 있다. 아침 조깅은 사실 늦게 출근할 수 있는 자영업자들의 특권이라 할 수 있다.

2022.04.20

무식하면서 용감하면 벌어지는 일...

https://contents.premium.naver.com/inbongtoon/webtoon/contents/220414100305845tG 아이 마스크 착용과 거부 집 앞 산책을 나가서 우리 아이뿐만 아니라 모든 아이들이 마스크를 쓰고 있는 모습을 보면 마음이 아프고 미안합니다. 아이들이 마스크 없이 맘껏 뛰어놀 수 있는 세상이 어서 돌아오길 바랍니 contents.premium.naver.com 자신은 물론 주변 사람들과 자기 자식에게까지 해를 끼친다. 마스크는 아동학대! 백해무익!!

2022.04.15

거짓말, 또 거짓말...그리고 선동질

딥스세력의 충실한 개노릇하는 언론사 중 한 곳인 '좃선일보'다운 기사가 또 나왔다. https://contents.premium.naver.com/koreantranslator/translator/contents/220403040027787NB 방역패스 완전 폐지한다는 윤석열 정부...부스터샷은 놔줄까? 최근 코로나19로 사망자가 급증하면서 장례를 제 때 치르지 못하는 사람들의 숫자가 늘어나고 있다. 4월 1일 보건복지부 자료에 따르면 3월 24일부터 31일까지 한 주간 사망 후 3일차에 화장하는 contents.premium.naver.com 웃기지도 않지만 기사 하단의 그래프를 보면 또 교묘하게 자신들의 입맛에 맞게 진실을 날조하여 보여주는 기만행위를 하고 있는 것을 볼 수 있다. '백신주사를 맞고 ..

2022.04.04

최고의 방향제는 신선한 공기(방향제 사면 안되는 이유)

http://naver.me/IGmfi6ng [단독] 양키캔들 제품서 '가습기 살균제 비극' 성분 검출 [앵커]1등 향초 브랜드인 미국 양키캔들의 자동차 방향제에서 가습기 살균제에 들어있던 성분이 나왔습니다. 적어도 7만 명이 넘는.. mnews.jtbc.joins.com 어떤 종류의 방향제건 해로운 화학성분이 들어있을 수 밖에 없다. 최고의 방향제는 신선한 공기이다.

2022.03.25

내가 무아스파탐 막걸리만 고집하는 이유

싼 막걸리(장수막걸리, 지평막걸리 등)에는 아스파탐이 반드시 들어간다. 그런데 이 아스파탐은 석유에서 추출한 원료로서 단맛을 내는 데 사용하는데 치매같은 뇌관련 질환과 밀접한 관련이 있다고 한다. 젊어서 아스파탐이 포함된 막걸리 몇 잔 먹었다고 치매걸릴 일은 없겠으나 나이 40이 넘어가면서부터는 건강에 신경을 써야 하는 시점이기에(오래 살려면) 40을 넘은 시점부터 나는 그보다 비싼 무아스파탐 막걸리만 고집하고 있다. (무아스파탐 막걸리는 성분표를 보거나 포장을 잘 보면 적혀있다.)

2022.03.15