활력있는 생활을 위한 첫걸음-잘 먹기

2024. 7. 7. 13:55카테고리 없음

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인간활동의 근간은 그저 잘 먹는 데서 출발한다.

잘 먹는 것은 인간활동의 사실상 전부라 해도 과언이 아니다.

차에 연료가 떨어지거나 좋지 않은 연료가 들어가면 고장이 나듯 사람도 마찬가지라 할 수 있다.

잘 먹는다는 것은 가급적 식품첨가물이 들어간 가공식품을 피하고 채소와 과일을  반드시 곁들이되 육식과 채식이 조화를 이룬 자연식 식단을 튀기거나 훈연하지 않은 건강한 조리법으로 조리한 맛있는 음식을 의미한다.

어느 겨울 김포 산업단지 풍경

 

 

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