활력있는 생활을 위한 첫걸음-잘 먹기
2024. 7. 7. 13:55ㆍ카테고리 없음
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인간활동의 근간은 그저 잘 먹는 데서 출발한다.
잘 먹는 것은 인간활동의 사실상 전부라 해도 과언이 아니다.
차에 연료가 떨어지거나 좋지 않은 연료가 들어가면 고장이 나듯 사람도 마찬가지라 할 수 있다.
잘 먹는다는 것은 가급적 식품첨가물이 들어간 가공식품을 피하고 채소와 과일을 반드시 곁들이되 육식과 채식이 조화를 이룬 자연식 식단을 튀기거나 훈연하지 않은 건강한 조리법으로 조리한 맛있는 음식을 의미한다.

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