식사 중에는 식사에 집중하는 게 좋다

혼자서 식사를 하게 되는 경우 식사에 집중하지 못하고 딴 짓을 하게 되는 경우가 많은데 이럴 경우 혀를 깨물 확률도 늘어나므로 가급적 식사 시간에는 식사 외에 다른 활동은 하지 않는 게 좋다. 식사 시간에는 가능하면 가족들과 같이 하거나 연인과 같이 하는 게 좋겠지만 요즘처럼 살기 힘든 세상에서는 핵가족화를 넘어서 아예 애를 낳지 않거나 심지어 독신으로 사는 인구의 비중이 늘어나고 있으므로 혼자 식사하는 일에 익숙해질 필요가 있는데 이때 건강을 챙기고 혀 깨무는 사고를 면하기 위해서도 식사 시간 중 딴짓은 삼가는 게 좋을 것이다. 

1인 가구 70%는 청년·노인…가구 평균 소득 절반도 못 미쳐 (hani.co.kr)

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참고로 한국보다 먼저 노인 사회로 접어든 스웨덴의 경우 1인 가구 비중이 50%에 육박한다고 한다. 한국도 그 뒤를 따르게 될 것이므로 1인 가구 비중은 늘어날 수 밖에 없다. (1인 가구의 니즈를 충족시켜 줄 수 있는 거주 형태는 소형 오피스텔밖에 없다. 내가 신축 소형 오피스텔을 유망하게 보는 이유다.)

스웨덴 ‘나홀로 가구’가 54%…“생활·건강 악화땐 사회시스템이 해결” (hani.co.kr)

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