아침 조깅이 좋을까 저녁 조깅이 좋을까? 답: 조깅은 아침에 하는 것

나는 아침 조깅을 추천하고 싶다. 저녁은 아름다운 노을로 온 세상이 황금빛으로 물드는 장관이 펼쳐지는 시간대라 분위기 있는 곳에서 커피를 마시거나 산책을 하기 좋은 시간이지 조깅하기에 좋은 시간은 아닌 듯 하다. 내가 사는 동네에는 석양이 아주 멋지게 잘 보이는 핫스폿이 있다. 그래서 해가 지는 순간에는 굳이 뛰어다니고 싶은 생각은 없다. 게다가 귀가해서 옷을 운동복으로 갈아입고 다시 나가는 것도 꽤 귀찮은 일이다. 따라서 조깅은 아침에 하는 게 답이다.

 

다만 아침에 지옥철에 시달리며 일찍 출근해야 하는 직장인이라면 이른 아침 일어나서 조깅 뛰는 것이 힘들 수 있다. 아침 조깅은 사실 늦게 출근할 수 있는 자영업자들의 특권이라 할 수 있다.