내가 라면과 과자를 사먹지 않는 이유..

나이 40대를 조금 넘어서면서부터는 건강관리의 필요성을 너무 확실히 느껴서 아예 건강에 안 좋은 라면,햄,소세지,어묵,과자 등등의 가공식품을 완전히 끊기로 했다.

 

이런 정크푸드(쓰레기음식)을 많이 섭취하면 피부노화도 빨리오고 건강도 상하며 장기손상, 급기야는 암의 원인까지 된다.

 

그러니 오래오래 건강하게 살고 싶으면 이런 junk food부터 멀리해야 한다. 대부분의 냉동식품 역시 영양학적 가치로 봤을때는 영~별루인 제품들이다.

 

https://n.news.naver.com/article/052/0001835933?cds=news_media_pc 

냉동 볶음밥, 한 끼 식사로 영양 부족...나트륨은 과다